病防治基地（上海）来支招扶正、祛邪要并举AG真人娱乐科普｜流感来势汹汹国家中医疫

　　流感▲▪，不是◆▼□◆“重感冒•◆◇□★◁”▽▪，全称为▲▽☆◁▽•“流行性感冒△▽■▲”▲▪=◆，是由流感病毒（主要分为甲□●□▷、乙•▪、丙三型）引起的一种急性呼吸道传染病▲◁-•▪□。

　　用于咳嗽症状者…•●▼。取气管▪★▷、肺-☆★△-、咽喉=◁★=☆、三焦•…▽△◆☆、对屏尖◁•○◆▽▲，5个穴位进行压丸▽△▲□△◇。王不留行籽贴压□○，每3日贴1次▽●，每2次后休息1日•◆•△，双耳交替压贴▽●☆。

　　贴于双侧定喘▲☆○•、肺俞=△=★…☆、膏肓穴•○，在医生指导下选用中医药辨证治疗■▲▷◁。热性咳嗽用药（白芥子=○▪、延胡索◆■◇●、甘遂△□■、黄芩…◇◇☆…○、桑白皮）按适当比例共研为细末◇-●■▽，生姜汁调制成直径为2～3厘米◆•●、厚度为0▽★.5厘米的药饼■▼==。固定▪▲-•■◁。每次敷贴时间为1—2小时▲▪▷，操作◁▽•●▪：将药饼放在贴膜内★◇☆▽★○，用于咳嗽症状者○▽。药物△▪●○…：寒性咳嗽用药（炒白芥子▼▪□◁●★、延胡索AG真人娱乐官网▪▼★▽=、甘遂-•、细辛）■•◁◆•，也可加芡实或茯苓同煮▷▼…▪▼，

　　功效▪■○★：葛根疏泄体表邪热○■、缓解项背肌肉紧张○□▷◁▲，生津止渴◆☆●★☆，缓解脾虚泄泻-◇■•。粳米补中益气◆◇◆•…、健脾和胃☆■▪=，粥品清淡◆☆★▽，脾胃弱也能消化○★○•▷◆。

　　将中药防感散（苍术○●◆、肉桂…=、防风◇◁、山柰◁□、艾叶△●○、佩兰▽□=△□、广藿香等比例组成）制成香袋药包装入布袋◆▼◆，白天佩戴胸前（近膻中穴）○◁，夜间置于枕边…○◁▷。香袋药包每周更换1次▷▼。过敏体质儿童慎用◁●★△▪□。

　　做法=□□…：将金银花☆▷=、连翘加水煮沸10分钟◁▲，放入薄荷焖3分钟▲◁△●，加冰糖调味即可■●。

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　　传染性强○▷••△○：流感病毒可以通过患者打喷嚏■=○☆▲、咳嗽时产生的飞沫传播▷◇◆■◇，也可以通过接触被病毒污染的物品（如门把手▽◁☆■、电梯按钮）再触摸口鼻而感染◁▷病防治基地（上海）来支招扶正、祛邪要并举。

　　食材•●○：生姜5—7片（约15克…•=□□▪，带皮拍碎效果更佳）=▪△，苏叶10克…◆■，红糖适量○•▪▼。

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　　危害性大◇▷▲▷□：对于老年人-▽、婴幼儿○★◁=、孕妇以及患有心…-、肺▼▪□◁…、肾等慢性基础疾病的人群△○，流感可能引发肺炎★◇、心肌炎▽▪■▷●▪、脑膜炎等严重并发症●••☆•，甚至危及生命◆•=☆。如果出现高热不退•◆△、胸闷心悸▼△◆▪●▲、儿童老年人反应淡漠●○、呼吸频率快=…•★、手指氧低于93%等情况••▪，应及时到医院就诊□▼•-。

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　　做法◆◆-○▪：粳米加水常法煮粥△=▼△□…，鲜百合去皮（干品用水洗净）◆★…○▽▼，杏仁去皮•▽▼▪★◆，加入锅内继续熬煮★▪。在粥将成时加入冰糖◇▼☆…●，搅匀■■▽…○▲，待冰糖溶化后即可食用☆★▲◁…。

　　5◆□◇▽◆. 感染后建议多休息○…▼，多饮水□=■□…，补充营养元素维生素□▽=；饮食清淡△○▷，减轻脾胃负担=•☆=•，促进病情恢复☆=★■■；忌油腻辛辣◆★、忌生冷甜腻▲▪▷、忌盲目进补☆-◆▽。保持口鼻清洁○◁••◆◁，全身症状明显时予抗感染治疗…▪。

　　流感▲○△•◇●，属于中医…▼◇▷▪◇“时行感冒▼…◆●■•、温病●☆▲○▼☆”等范畴…△□●，与▲○“伏邪-=★▲△”相关○…•=◆，其核心病机是外界的气候变化（如风寒•--•、风热◆●▼■◆、湿浊等●▼“邪气-■▲▲”）●★◇••▽，在人体正气相对不足时乘虚而入□▷▷◇，导致人体阴阳失调▷◁▼，从而发病▲○▽。

　　组成•◁：金银花6克☆=▲○○▷、连翘6克▪○、大青叶6克◁▷…▼、紫苏叶6克△-•▪□▽、炒山楂3克□-•、陈皮6克○•▼▼□☆AG真人娱乐科普｜流感来势汹汹国家中医疫、芦根10克★▷☆★△=。

　　流感高热退去后□●◆，此时邪气虽已去大半◇•，但人体正气亦消耗▷●…◇○=，尤其是脾胃之气▪■-游戏机夜市摆地摊网红儿童游乐设备AG真人 ▽■-•“三胎■”○■…•□、▪…“双减••■○”政策的落地▽■•▽-、素质教育的兴起▽…△□■、加之消费升级的催化●，以及家庭育儿观念的不断变化▽，寓教于 更多 游戏机夜市摆地摊网红儿童游乐设备AG真人，，常表现为乏力◆=★、气短■•▷、食欲不振▲▷、稍动即汗出等▲□。此阶段的食疗重点★◆○■□◇，应从●=▪◆□◆“攻邪●▷•”转向 -△●□☆…“扶正☆□◇…”…◁▷。

　　秋冬季节◁★◇◆，天气转凉▷☆，流感病毒也开始活跃起来-■=▼◁★。每当听到身边有人患上流感…▷，大家难免有些紧张•■-▪◇。其实◁☆•-△，只要科学认识△△□•、正确防治◆▼◇•，我们完全有能力应对流感的挑战…▲▽▪▷。

　　服法•△=▪：平时每天一包-•▷▷，沸水冲泡□•，代茶频频饮服◇★；连续服用两周◆◇●▲★…。特殊情况和重点人群前七天每天三包▪▲◁●-，之后每天一包▪◇▼●▷。

　　主要表现★○■：发热重◇•-，怕冷不明显▷◁▷●▲，咽喉红肿疼痛▽▲•-•，咳嗽…▲，痰黄粘稠…•□○◇，鼻塞▪•，流黄浊涕=☆◇▷▪，口干-◇•，喜冷饮▼★▷=，面色偏红▲▷▽△，或伴有头痛★☆☆。

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　　功效▷▪=●•：解表散寒△■▲、温中止呕■▲，喝完整身暖暖的◁☆，缓解恶寒•▼、鼻塞等不适▲◁◆□◇，还能避免风寒伤脾胃-●△•▪▪。

　　症状猛烈□◁▷■▼▼：感染流感后■●▪•，患者往往像是被▼▼▪★△“突然击倒●■…◁◁”▼◇■◆□，身体在短时间内出现剧烈反应=•=。其核心特征是全身中毒症状重△=，而呼吸道症状相对较轻或不突出▽■…△▲◇。

　　因此•=▽▽●■，中医应对流感的思路=▼◆▲，不仅仅是▪★○“杀菌--▷=▼、抗病毒□★-★”□△=◇•，而是要 -○“扶正□••”与…-●“祛邪•★▼☆” 并举○★：扶正●▼，即增强人体自身的免疫力▽○◇、抵抗力和恢复能力（即◇…△★■△“正气•▷◇••”）★•■；祛邪•◁，即通过发汗▽▼、清热◁…★•、化湿等方法☆●◁•★，将病邪驱逐出体外▷•○△▷■。食疗正是在这两方面都能发挥作用的温和手段◁◆▷。

　　做法◆-■：用温水泡发豆豉▲○，洗净备用•△•○◆。将清水放入锅中▼◇◁☆▼，大火烧开后•◁★▪-，放入葱白…▷▽、豆豉▲☆▲★▽•，煮10—15分钟即可□△▪△。

　　食材▷▼：鲜百合50克（或干百合25克）★□••，甜杏仁10克○◇●◆▷■，粳米50克=▪，冰糖适量○▷。

　　主要表现◁▽：怕冷明显AG真人娱乐官网▼★▼，甚至发抖-■▼=，发热较轻▼▽▲=，头痛▷•☆…，身体酸痛▪■，脖子后背感觉僵硬紧绷•◆，鼻塞□…▼•▲▽，流清鼻涕▪▽▼，咳嗽-●，痰白稀薄◁▪•★★，口不渴或想喝热水◁▪▷■□。

　　做法○•：将生姜◇◁◇•、苏叶洗净◆●•▼◇▽，切丝后装入茶杯内◁□◇▲…◁，开水冲泡◁▷▷◆-•，盖上杯盖▪▷○，泡10分钟▲▽★-◆，调入红糖□★◆△☆，代茶热饮…▷…△，取微汗◇•○▲。

　　患流感后请及时就医=•▲◇，效果更佳☆△▷△…。与粳米同煮为粥▷▪，6=◇○◁▪•. 老人★☆△◇▪…、孕妇■□☆、婴幼儿▼☆、肥胖者和有慢性基础疾病者▲□□◆，做法-•▪◆：山药去皮切块（干山药片洗净）◇□■▷▷，2—3天重复1次★●□◁。

　　功效…=◆▲：解表散寒□●●○、和胃除烦▲●◇△…●，对于风寒感冒初起▷-○◁，伴有鼻塞◇◆■、轻微烦躁者尤为适宜△◆★。

　　原标题☆=•▼◇：《科普｜流感来势汹汹★▲=，国家中医疫病防治基地（上海）来支招△★•，扶正●◆★▼☆、祛邪要并举》

　　它与我们常说的▪•●◇•“感冒▷□”完全不同□●□，其特点是发病急○☆□●☆、症状重★▷◇…、传染性强…△▪，可引起区域性甚至全球性的大流行▲…。

　　4■▷◇•▷. 中医的香薰★•△、导引锻炼…▷●▼••、按摩刮痧等○★◁◇☆▼，也有助于改善体质■■□●-，减少流感的发生=•■◇…▲。

　　服法…•=：每剂煎煮成100毫升▷-，≤3岁儿童服30毫升-★，3+～6岁服50毫升○•★…▼▪，6+～14岁服用100毫升◁◆△▷▪◇。

　　中医治疗的核心是□•…★▽★“整体观念△-▼◇■、辨证论治◁▲◆▼”□◁●▷，食疗亦然▽★。同样是流感▪•●，证型不同•-□★，食疗方也有区别◇▽，可根据体质选择□▷●□•，坚持每日1—2杯□◇■•▲，连服3—5天为一个调理周期•◆△。